פשוט לשאתby Shiran

תוכן ומדריכים

מדריכים קצרים, סרטונים וטיפים שנועדו לעשות סדר - בלי להציף.

אני רוצה לקרוא

מטפחת ארוגה לנשיאה
מדריך קריאה

המדריך למתחילה בארוג ארוך

מה זה ארוג ארוך, איך מוצאים מידת בסיס ואיך מתחילים לבחור ולקשור.

למדריך המלא ←
מטפחת נשיאה מבד טבעי
מדריך קריאה

9 קשירות למנשא קצר

בסיס 3- ובסיס 4-: תשע קשירות קצרות, תומכות ומעשיות.

למדריך המלא ←
מטפחת נשיאה מבד טבעי
מדריך קריאה

נשיאה בטוחה במנשא - 4 דברים שחשוב להכיר

ארבעה עקרונות שיעזרו לך לבדוק נשיאה בטוחה ומותאמת.

למדריך המלא ←

אני רוצה לצפות

הדרכת נשיאה בקבוצה קטנה
מדריך צפייה

קשירה בסיסית במטפחת

שלב אחר שלב, בקצב שלך.